-
Высшее психологическое образование- Закончил с отличием факультет психологии Российского государственного социального университета в Москве
- Повысил квалификацию в Психодемия — мастерство психологического консультирования
- Повысил квалификацию по направлению когнитивно-поведенческая терапия в Психодемии
-
6 лет медицинского и научного опыта- 2019 г. ФГБУ ЦСП Министерства здравоохранения Российской Федерации (Москва)
- 2020 г. ФГБУ ЦСП Федерального медико-биологического агентства Российской Федерации (Москва)
- Провел более 1000 часов психологических консультаций
-
Международные стандарты психотерапии- Прошел сертификацию в Johns Hopkins University (США) — Экстренная психологическая помощь
-
Автор популярных психологических проектов и книг- 240 000 подписчиков — Психология Саморазвития
- Автор краткого руководства против тревожности
- Автор руководства по работе с депрессией
- Высшее психологическое образованиеРГСУ - Москва
- Мастерство психологического консультированияПсиходемия - Москва
- Экстренная психологическая помощьJohns Hopkins University - США
Проблемы, которые я решаю
- Вернуть энергию для работы и личной жизни, перестав чувствовать себя истощенным.
- Снова ощутить вкус к жизни и интерес к любимым занятиям, наполнив рутину радостью.
- Обрести внутренний двигатель и мотивацию, чтобы легко начинать новые дела и доводить их до конца.
- Выйти из цикла прокрастинации и бегства в виртуальный мир, начав уверенно управлять своей реальностью.
- Освободиться от груза хронической вины и чувства неполноценности, сформировав доброе и поддерживающее отношение к себе.
- Научиться просыпаться с чувством бодрости и спокойной уверенности, находя силы для решения рабочих и личных задач.
- Сформировать устойчивую веру в свои силы, заменив установку «у меня ничего не получится» на уверенную — «я справлюсь».
- Вернуть чувство контроля и спокойствия, перестав постоянно ожидать худшего, и научиться управлять своими мыслями.
- Остановить панические атаки и связанные с ними пугающие симптомы (учащенное сердцебиение, нехватка воздуха), вернув телу состояние равновесия.
- Снизить общий уровень тревоги, перестав реагировать паникой на новости, рабочие задачи и повседневное общение.
- Восстановить здоровый сон, освободившись от бесконечного круговорота мыслей.
- Избавиться от ипохондрических мыслей и страха заболеть, обрести уверенность в своем теле и его ресурсах.
- Свободно находиться в метро, торговых центрах и других людных местах, вернув себе возможность жить полноценной жизнью без ограничений.
- Отстаивать границы без чувства вины и легко говорить «нет».
- Разорвать цикл токсичных отношений, перестав притягивать неподходящих партнеров.
- Принимать решения уверенно, перестав зависеть от чужого мнения.
- Выражать недовольство и договариваться без страха конфликтов.
- Признавать свои успехи и принимать похвалу без обесценивания.
- Обрести здоровую самооценку, основанную на внутренней ценности.
- Перестать спасать других и сосредоточиться на своей жизни.
- Свободно летать на самолётах, пользоваться лифтами и находиться на высоте без паники.
- Легко знакомиться и общаться, получая удовольствие от новых встреч.
- Перестать постоянно тревожиться за близких, вернув себе чувство спокойствия и контроля.
- Остановить навязчивые мысли и освободить голову от бесконечного прокручивания.
- Обрести уверенность перед выступлениями, экзаменами и важными встречами.
- Управлять вспышками гнева и строить общение с близкими без срывов и последующих угрызений совести.
- Обрести эмоциональную стабильность, перестав метаться между слезами, раздражением и апатией.
- Научиться справляться со стрессом, сохраняя самообладание и ясность мысли даже в напряженных рабочих ситуациях.
- Останавливать бесконечное прокручивание конфликтов, отпускать произошедшее и сохранять душевные силы.
Это нормально. Список проблем, эмоций, чувств, страхов, тревожных мыслей и трудных жизненных ситуаций, с которыми все мы сталкиваемся, можно продолжать бесконечно.
Получите мой бесплатный чек-лист по ссылке — и найдите корень своей проблемы.
Получите мой бесплатный чек-лист по ссылке — и найдите корень своей проблемы.
3 причины записаться на консультацию
Эффективно
Никакого таро! Только научная психология (КПТ)
Конфиденциально
Даже встретив на улице, я сделаю вид, что вас не знаю
Доступно
Скидка 1000 рублей новым клиентам
Стоимость консультаций
При записи по кнопкам ниже ваша индивидуальная цена фиксируется за вами навсегда и никогда не повысится
3 500₽
4 500
Ваша персональная стоимость
55 минутной онлайн-консультации по результатам, которой, вы получите личную диагностическую карту и индивидуальный план психотерапии
Записаться онлайн 55 минутной онлайн-консультации по результатам, которой, вы получите личную диагностическую карту и индивидуальный план психотерапии
4 500₽
5 500
Ваша персональная стоимость
55 минутной консультации
в моем уютном кабинете в самом центре Москвы на тихой улице Ленивка (д. 3, стр. 3) в шаге от метро «Кропоткинская».
Записаться в Москве 55 минутной консультации
в моем уютном кабинете в самом центре Москвы на тихой улице Ленивка (д. 3, стр. 3) в шаге от метро «Кропоткинская».
Как проводятся консультации
Диагностика
Мы встречаемся на первой консультации. Я внимательно слушаю, не перебиваю, бережно и этично поддерживаю и провожу диагностику вашей проблемы.
Мы встречаемся на первой консультации. Я внимательно слушаю, не перебиваю, бережно и этично поддерживаю и провожу диагностику вашей проблемы.
Четкий план и цель
На второй консультации я наглядно покажу, как запускается ваша проблема, что ее поддерживает, и определю четкий план психотерапии для улучшения вашего состояния
На второй консультации я наглядно покажу, как запускается ваша проблема, что ее поддерживает, и определю четкий план психотерапии для улучшения вашего состояния
Результат
Работаем по согласованному плану и замеряем эффективность с помощью достоверных психологических тестов до и после. Вы сможете видеть и ощущать результат своих изменений
Работаем по согласованному плану и замеряем эффективность с помощью достоверных психологических тестов до и после. Вы сможете видеть и ощущать результат своих изменений
Реальные отзывы клиентов
(Публикуются с разрешения)
Запишитесь прямо сейчас!
и получите скидку 1000 рублей на консультации
Видео, которые могут быть полезны вам прямо сейчас
Как остановить навязчивые мысли?
Как одна мысль управляет твоей жизнью
12 психологических искажений, которые испортят ваш хороший день
Почему все проблемы из детства?
