Это нормально. Список проблем, эмоций, чувств, страхов, тревожных мыслей и трудных жизненных ситуаций, с которыми все мы сталкиваемся, можно продолжать бесконечно.

Получите мой бесплатный чек-лист по ссылке — и найдите корень своей проблемы.

Вы не одиноки в этом сомнении. Когда вы долго живете с проблемой, вера в решение тает. Я не даю магических обещаний, но я предлагаю профессиональный системный подход.. Вместо разовых советов мы с вами будем работать над причинами вашего состояния. Уже на диагностической сессии вы получите четкое понимание, как работает терапия, и почувствуете можем ли мы двигаться дальше.

Я понимаю это опасение. Чтобы терапия была максимально прозрачной и эффективной, я работаю в подходе КПТ, который ограничен по времени, и где каждый этап имеет конкретную цель и измеримый результат:

1 консультация: Диагностика
Мы выясняем корень проблемы. Я внимательно слушаю, провожу диагностику и определяю, что именно требует работы.

2 консультация: Четкий план
Я показываю вам механизм вашей проблемы, и мы составляем пошаговый план действий. Вы точно понимаете, куда мы движемся.

3 консультация: Работа на результат
Мы начинаем работу по плану и сразу замеряем прогресс с помощью психологических тестов. Вы видите изменения уже после третьей встречи.
Такой подход позволяет не блуждать в темноте, а с первых же сессий видеть конкретные шаги и ощутимые изменения.

Это абсолютно нормальное чувство. Моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, где не будет оценок и осуждения. Вам не нужно будет «выдавать» правильные слова или эмоции. Мы будем двигаться в комфортном для вас темпе. Большинство клиентов отмечают, что уже через 15-20 минут разговор начинает течь легко и свободно.

Я понимаю, что это значительная сумма. Важно увидеть это как инвестицию в качество вашей жизни:

• Вы платите не просто за 55 минут времени, а за профессиональную помощь в решении проблемы, которая, возможно, годами мешает вам жить полноценно.
• Это оплата моего образования, регулярного повышения квалификации и профессионального опыта.
• Чтобы вам было проще начать, я предлагаю полноценную диагностическую сессию за 2 500 рублей. Это возможность познакомиться и оценить подхожу ли я вам как специалист, без крупных финансовых обязательств.

Терапия — это действительно труд, но это труд, который ведет к облегчению, а не к истощению. Я не буду давать неподъемных «домашних заданий». Основная работа происходит на сессии. Ваша главная задача — найти в расписании 55 минут в неделю для себя. Поверьте, это время, которое вложится в ваше спокойствие и энергию на все остальные дела.